🍼 授乳・食事 · 生後0〜12か月
🥛 搾乳した母乳の保存方法
搾乳した母乳は、清潔に扱い、温度を管理して保存します。保存できる期間は、室温、冷蔵・冷凍設備、採取条件、赤ちゃんの健康状態で変わります。出産施設や助産師に家庭の条件を伝えて保存期限を確認し、扱う人みんなで共有しましょう。搾乳をするかどうかも家庭に合う選択で構いません。
用意するもの
- 母乳保存専用バッグ、または洗浄・消毒できる食品用保存容器。
- 搾乳日時と使用期限を書くラベル。
- 温度を確認できる冷蔵庫・冷凍庫。持ち運ぶ場合は保冷バッグと保冷剤。
- 清潔な搾乳器具と哺乳瓶。
保存から授乳まで
1. 保存ルールを決める
搾りたて、解凍後、温めた後それぞれの使用期限を、助産師や医療機関に確認してメモします。早産児や治療中の赤ちゃんは担当施設の指示を優先してください。
2. 清潔に採取して表示する
手を洗い、清潔な器具で搾乳します。使いやすい少量ずつ容器に入れ、搾乳日時を書きます。冷凍用は膨張する余裕を残し、容器の上限を守ります。
3. すぐに冷やす
すぐ使わない分は速やかに冷蔵し、長く保存する分は確認したルールに従って冷凍します。冷蔵庫のドアポケットを避け、温度が安定した奥へ。古い物から使います。
4. 冷たさを保って運ぶ
保冷剤を入れたバッグで運び、到着後はすぐ適切に保存します。保育施設へ持参する場合は、その施設の受け入れ・表示方法を事前に確認しましょう。
5. 必要な分だけ解凍する
冷蔵庫内、または密閉容器にぬるめの流水を当てて解凍します。室内に放置して解凍せず、解凍した日時を記録します。温めるならぬるま湯を使い、熱くしません。
6. 温度を確かめて飲ませる
容器をやさしく回して混ぜ、熱くないことを確認します。赤ちゃんを抱いて哺乳瓶を持ち、固定しません。飲み残しは捨て、解凍後の母乳は再冷凍しないでください。
よくある失敗
- ❌ 電子レンジや熱湯で温める 温度むらで口をやけどするおそれがあります。電子レンジや直火、熱湯による加熱は避けます。
- ❌ においだけで安全と判断する 保存時間や温度が不明な母乳は、見た目やにおいだけでは安全を確認できません。不明な物は使わず、停電などの場合も医療者に相談してください。
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このガイドは医療機関での診察や助言に代わるものではありません。迷ったら医師や出産した医療機関に相談し、緊急時は119へ。新生児の体温が38℃以上の場合は、速やかな診察が必要です。