👶 Cuidados e higiene · 0 – 12 meses
🧼 Limpar o nariz do bebé com soro fisiológico
Os bebés ainda não sabem assoar-se — essa habilidade costuma chegar mais tarde, por volta dos 2 ou 3 anos. Um nariz entupido pode dificultar o sono e as mamadas. O soro fisiológico pode ajudar a soltar as secreções e a respirar melhor, mas não impede que uma constipação evolua para bronquiolite. Pede ao enfermeiro especialista, ao médico de família ou ao pediatra que te mostre uma técnica adequada à idade do bebé.
O que ter à mão
- 2 unidoses de soro fisiológico estéril ou um produto nasal de soro adequado a bebés.
- Lenços de papel ou compressas esterilizadas.
- Uma toalha limpa para colocar debaixo da cabeça durante a limpeza, sempre com supervisão.
Passo a passo
1. Prepara o bebé
Escolhe um momento em que esteja tranquilo, de preferência antes da mamada. Numa superfície segura, deita-o de costas e vira suavemente a cabeça para um lado, conforme a técnica que te ensinaram. Apoia-o sem o imobilizar à força e nunca o deixes sozinho no muda-fraldas.
2. Aplica o soro
Encosta a ponta à entrada da narina que fica por cima, sem a introduzir profundamente. Aplica suavemente a quantidade indicada para o produto e para a idade do bebé. Evita jatos fortes.
3. Dá tempo para escorrer
Deixa o soro e as secreções escorrerem e faz uma pausa para o bebé recuperar o conforto. O líquido não tem de sair pela outra narina. Se tossir, interrompe a aplicação; se tiver dificuldade em respirar, procura ajuda.
4. Muda de lado
Quando estiver tranquilo, vira suavemente a cabeça para o outro lado e repete na outra narina, seguindo as indicações do produto. Deita fora a unidose depois de aberta e utilizada.
5. Limpeza e colo
Limpa o nariz com um lenço limpo, pega no bebé e oferece uma boa dose de colo. A parte favorita costuma ser esta.
Erros clássicos
- ❌ Apertar com força para despachar Mais pressão não significa melhor limpeza. Aplica o soro suavemente, sem insistir se o bebé estiver muito aflito, e pede uma demonstração à equipa de saúde se tiveres dúvidas.
- ❌ Inclinar a cabeça para trás ou insistir perante dificuldade respiratória Não forces a posição nem continues se o bebé se engasgar. Se respirar com esforço, mamar muito menos ou parecer muito prostrado, contacta o SNS24: 808 24 24 24. Num bebé com menos de 3 meses, uma temperatura ≥38°C exige avaliação médica urgente. Em caso de dificuldade respiratória grave, lábios azulados ou falta de resposta, liga 112.
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Este guia não substitui aconselhamento médico. Em caso de dúvida, fala com o médico de família, o pediatra ou um enfermeiro especialista no centro de saúde, ou liga SNS24 808 24 24 24. Em caso de emergência com risco de vida, liga 112.