🩺 Saúde · 0 – 4 meses
🌀 Como aliviar as cólicas do bebé
As cólicas são episódios de choro intenso num bebé que, de resto, parece saudável. Podem vir acompanhadas de gases e desconforto, mas a causa nem sempre é clara. Costumam melhorar por volta dos 3 a 4 meses. Uma barriga muito dura ou inchada, vómitos, recusa alimentar ou prostração precisam de avaliação. Num bebé com menos de 3 meses, uma temperatura ≥38 °C exige avaliação médica urgente. Se tiveres dúvidas, liga para o SNS24: 808 24 24 24.
O que ter à mão
- Um sítio tranquilo e as tuas mãos quentes. Evita almofadas térmicas, sacos de sementes e botijas de água quente: podem provocar queimaduras.
O que fazer
1. Massagem na barriga
Pousa a mão quente na barriga do bebé e massaja suavemente, em círculos lentos no sentido dos ponteiros do relógio. Para se parecer desconfortável.
2. A posição do «tigre no ramo»
Com o bebé acordado, deita-o de barriga para baixo sobre o teu antebraço, apoiando bem a cabeça e o pescoço e segurando o corpo com a outra mão. Caminha devagar. Se adormecer, deita-o de costas numa cama firme, plana e vazia.
3. Pedalar com as pernas
Deita o bebé de costas e segura suavemente nas pernas. Faz movimentos lentos de bicicleta, aproximando os joelhos da barriga sem forçar. Pode ajudar a aliviar os gases.
Erros clássicos
- ❌ Mudar de leite de fórmula sem aconselhamento Trocar repetidamente de fórmula pode não resolver o choro e dificultar a identificação da causa. Fala primeiro com o médico de família ou pediatra. Não dês água, mel ou infusões a um bebé pequeno para aliviar as cólicas.
- ❌ Aplicar calor direto A pele do bebé queima-se facilmente. Testar uma botija ou almofada térmica no pulso não garante que seja segura: evita estes produtos e opta pelo conforto do colo e de uma massagem suave.
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Este guia não substitui aconselhamento médico. Em caso de dúvida, fala com o médico de família, o pediatra ou um enfermeiro especialista no centro de saúde, ou liga SNS24 808 24 24 24. Em caso de emergência com risco de vida, liga 112.