🛡️ Segurança infantil · 0 – 6 anos
🧠 Cuidados essenciais: sono, abanão e segurança fora de casa
Alguns hábitos simples ajudam a reduzir os riscos do dia a dia.
Sem rodeios
- Deixa os contactos úteis bem visíveis no frigorífico e guarda-os no telemóvel: 112 para emergências, SNS 24 — 808 24 24 24 para aconselhamento e orientação de saúde, e CIAV — 800 250 250 em caso de suspeita de intoxicação.
Cuidados a ter
1. Prevenir a morte súbita do lactente
Deita sempre o bebé de costas, no seu próprio berço, sobre um colchão firme e plano, apenas com um lençol bem ajustado. Mantém a cama vazia: sem almofadas, edredões, mantas, brinquedos ou fitas e prendedores de chucha. Se usares um saco de dormir, escolhe o tamanho e a espessura adequados. Evita o sobreaquecimento; cerca de 19°C pode servir de referência, ajustando a roupa ao ambiente. Mantém a casa livre de fumo.
2. Síndrome do bebé abanado
NUNCA abanes um bebé. Se o choro te estiver a levar ao limite, deita-o de costas no berço, em segurança, e pede a outro adulto de confiança que assuma por uns minutos. Se estiveres sozinho, afasta-te por uns instantes para respirar e volta a verificar como está. Se o bebé tiver sido abanado, procura ajuda médica imediata, mesmo que pareça bem; numa emergência, liga 112.
3. Portas e cantos
Coloca dispositivos que impeçam as portas de entalar os dedos e proteções bem fixas nos cantos das mesas baixas.
4. Animais de companhia
Nunca deixes uma criança pequena sozinha com um animal, por mais meigo e conhecido que seja.
5. Segurança no carro
Usa uma cadeira auto homologada e adequada à altura e ao peso da criança, bem instalada e com o arnês ajustado em todas as viagens. Mantém-na voltada para trás tanto tempo quanto a cadeira permitir. Em Portugal, em regra, as crianças com menos de 12 anos e menos de 135 cm devem viajar no banco de trás com um sistema de retenção adequado. Nunca coloques uma cadeira voltada para trás diante de um airbag frontal ativo. Retira a criança pelo lado do passeio.
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Para ler a seguir
Este guia não substitui aconselhamento médico. Em caso de dúvida, fala com o médico de família, o pediatra ou um enfermeiro especialista no centro de saúde, ou liga SNS24 808 24 24 24. Em caso de emergência com risco de vida, liga 112.