🧳 待产包清单

📋 证件与关键材料

• 双方身份证或护照
• 医保卡（社保卡）及异地就医备案凭证
• 完整产检资料包（母子健康手册/建档大卡、所有B超单、验血单、血型卡）
• 准生证（生育登记凭证）及结婚证
• 一支中性笔和小记事本（办手续随时要填表）

💛 妈妈的待产包

• 一条吸水大浴巾
• 洗漱包（洗面奶、牙刷牙膏、毛巾及基础护肤品）
• 哺乳内衣（建议选比孕晚期大一个罩杯的尺码）
• 出院穿的宽松舒适衣物
• 前开襟月子服或开扣睡衣（方便哺乳和医生检查）
• 防滑月子鞋或软底拖鞋（一脚蹬最省心）
• 手机充电器
• 柔光小夜灯（方便夜间喂奶且不刺眼）

👶 宝宝的随身包

所有宝宝贴身衣物和包巾提前用婴儿洗衣皂清洗烘干。纸尿裤、急用奶粉和基础护理用品产科通常有备，但自己带齐更安心。

• 5件婴儿连体衣（哈衣/爬服）
• 5件纯棉和尚服或包屁衣
• 婴儿防惊跳睡袋（准备2个备用）
• 纯棉小开衫或薄针织外衣
• 柔软的新生儿胎帽
• 小袜子或软脚套（2双）
• 婴儿带帽包巾或吸水浴巾
• 口水巾与围嘴
• 纯棉纱布方巾或拍嗝巾
• 婴儿洗澡水温计
• 新生儿软毛梳
• 婴儿专用纸质指甲锉（新生儿指甲薄如小刀片）
• 保暖的出院包被或外出服（冬天备好加厚防风款）
• 经过安全认证的反向安装婴儿安全提篮（提前在车上装好或练熟卡扣操作）

🏥 进产房专用包（单独分装）

• 给妈妈：面部补水喷雾（产房干燥时救急）
• 给妈妈：带吸管的保温杯或无气功能量饮料/电解质水
• 给妈妈：便携蓝牙小音箱和她挑好的分娩歌单（提前确认产房允许使用）
• 给妈妈：哺乳枕或孕妇枕（如果她用惯了自己的枕头）
• 给宝宝：1件贴身包屁衣、1件开衫、1件连体哈衣、1顶胎帽、小袜子和1个包裹睡袋

⚡ 奶爸生存补给包

开宫口和分娩可能要熬上十几个小时，产房可顾不上你，当好后勤队长先得把自己喂饱。

• 一根2米长的超长手机充电线（病房插座永远离床八丈远）
• 满电的大容量充电宝
• 少量零钱或硬币（部分自动贩卖机用得上）
• 高热量零食、能量棒或坚果（医院小卖部和食堂半夜关门）
• 随身大容量水杯
• 备用干净T恤（随时可能沾上羊水、汗水或呕吐物）
• 一件保暖连帽卫衣（产房和走廊冷气经常开得很足）
• 降噪耳机或耳塞