💨 喂奶后拍嗝指南：新手奶爸排气实操

必备装备

• 1 块口水巾或小毛巾，搭在肩膀上，免得你的衣服沦为“吐奶事故现场”。

拍嗝实操手法

1. 1. 肩头立抱法（最经典的王牌姿势）

   让宝宝竖直贴在你的胸前，小下巴轻靠在你的肩膀上。手掌微微并拢微曲（空心掌），从下往上轻拍，或者轻轻向上抚摸他们的后背。

2. 2. 膝上端坐法

   让宝宝侧坐在你的大腿上。一只手呈虎口状稳稳托住宝宝的胸口和下巴（注意千万别压到喉咙），另一只手轻拍或抚摸宝宝后背。

3. 3. 奶爸请保持耐心

   喂完奶后，尽量让宝宝保持竖抱姿势 10 到 15 分钟，让地心引力自然帮个忙。

新手经典翻车点

• ❌ 掌力过猛，大力出奇迹？ 这不是在练铁砂掌！宝宝身体娇嫩，节奏均匀的轻拍，或者自下而上稳稳地抚摸，就足够把气泡送上来了。
• ❌ 喂完立刻让宝宝平躺 这绝对是引发反流和吐奶的“翻车直通车”，分分钟吐得小床到处都是，宝宝肚子也会胀得直哼唧。