🧠 Bem-estar · 0 – 3 meses
👀 Estimular a visão do recém-nascido
Ao nascer, o bebé ainda vê de forma pouco nítida. Costuma observar melhor rostos e padrões de alto contraste a cerca de 20 a 30 cm — mais ou menos a distância entre a tua cara e a dele durante uma mamada ou um biberão. O teu rosto já é um belo programa.
O que vais precisar
- Cartões ou livros de cartão com imagens a preto e branco e padrões de alto contraste.
- Um móbile simples com formas geométricas, bem fixo e totalmente fora do alcance, sem fios acessíveis. Retira-o assim que o bebé conseguir alcançá-lo ou conforme as instruções do fabricante.
O que fazer
1. A distância certa
Segura um cartão a preto e branco a cerca de 25 cm dos olhos do bebé, quando estiver acordado, atento e tranquilo.
2. Seguir com os olhos
Move o cartão muito devagar de um lado para o outro e dá-lhe tempo para tentar acompanhar a imagem. Não é um teste: se desviar o olhar ou ficar irritado, faz uma pausa.
3. Ginástica de caretas
Coloca o teu rosto à frente do dele e exagera suavemente as expressões: um sorriso largo, a boca aberta, as sobrancelhas levantadas. Podes sentir-te um pouco cómico, mas para ele és o espetáculo principal.
Erros clássicos
- ❌ Mostrar tudo demasiado longe Nesta fase, o bebé distingue melhor o que está perto. Experimenta a distância de 20 a 30 cm, sem esperar que mantenha a atenção durante muito tempo.
- ❌ Recorrer a ecrãs Para um recém-nascido, dispensa vídeos e aplicações de estimulação visual. Rostos, conversa e objetos simples são suficientes para estes pequenos momentos de descoberta.
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