😴 Sueño · 0 – 12 months
😴 Sueño seguro para tu bebé (prevención del SMSL)
Para dormir, acuesta al bebé boca arriba sobre superficie firme, plana y despejada. No uses inclinación ni posicionadores para tratar reflujo. Evita el sobrecalentamiento; no hay una temperatura ambiente obligatoria para todos los climas.
El equipo que necesitas
- 1 cuna que cumpla con las normativas de seguridad vigentes.
- 1 colchón firme que encaje perfectamente en la cuna, sin dejar huecos a los lados.
- 1 saco de dormir para bebés adecuado a su tamaño y a la estación del año (revisa siempre el índice TOG).
Qué tienes que hacer
1. Cada sueño
Boca arriba, colchón firme y plano, sábana ajustada y sin almohadas, mantas sueltas, protectores ni juguetes.
2. Entorno
Evita humo y exceso de abrigo. No uses una temperatura fija europea como obligación para Chile. Comparte habitación con el bebé en su propia superficie de sueño.
3. Sueño y alimentación
Si lo mantienes erguido después de una toma, debe estar despierto y vigilado. Al dormir, vuelve a su superficie plana boca arriba. No duermas con el bebé en sofá o sillón. Ajusta ropa al ambiente real, sin gorro en interiores ni productos con peso.
Errores de novato
- ❌ Dormir al bebé boca abajo o de lado Esto aumenta muchísimo el riesgo de asfixia y de SMSL.
- ❌ Llenar la cuna de peluches y mantas Es un peligro real de que se le cubra la cara y se bloquee su respiración.
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