🍼 Alimentação · A partir dos 6 meses
🥕 Introdução alimentar: começar aos 6 meses
Alimentação complementar a partir dos 6 meses, mantendo a amamentação e respeitando fome e saciedade.
Como começar
1. Comece aos 6 meses
Comece a alimentação complementar aos 6 meses, mantendo a amamentação. Situações clínicas específicas precisam de orientação individual; este guia não recomenda começar aos 4 meses.
2. Comida de verdade, textura segura
Ofereça alimentos in natura ou minimamente processados da alimentação da família. Amasse com garfo no início e progrida conforme o desenvolvimento; não liquidifique nem peneire por rotina.
3. Variedade e água
Varie frutas, legumes, verduras, feijão, carnes e outros alimentos adequados. Ofereça água potável em copo a partir dos 6 meses. Não substitua fruta por suco.
4. Sem açúcar nem pressão
Não ofereça açúcar ou produtos com açúcar adicionado antes dos 2 anos, nem mel antes de 1 ano. Evite ultraprocessados. Respeite fome e saciedade, sem telas, ameaças ou pressão.
5. Sentado e acompanhado
Castanhas inteiras, pipoca, uvas inteiras e pedaços duros ou redondos podem causar engasgo. Apresente alimentos alergênicos de forma segura; com alergia conhecida ou eczema grave, combine a introdução com a equipe.
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Este conteúdo não substitui avaliação profissional. Para acompanhamento, procure uma UBS ou a equipe da maternidade. Emergência médica: SAMU 192. Bombeiros: 193. Polícia: 190. Disque Saúde 136 é informação e ouvidoria, não emergência.