🍼 Voeding · 0 tot 3 jaar
🍼 Flesvoeding: richtlijnen en hoeveelheden per leeftijd
Elke baby heeft een eigen eetlust. De hoeveelheden hieronder zijn gemiddelde richtlijnen, geen strakke doelen. De gouden regel is voeden op verzoek: je baby bepaalt het tempo. Dring nooit aan als je baby laat merken genoeg te hebben, en weiger geen extra slokje als er nog honger is.
Wat je nodig hebt
- Flesjes van 150 ml en 240 ml, plus eventueel een kleintje van 30 tot 60 ml voor een kleine aanvulling.
- Zuigelingenvoeding met het bijbehorende maatschepje.
- Schoon, veilig drinkwater geschikt voor baby's (koud kraanwater als er geen loden leidingen zijn, of mineraalarm flessenwater geschikt voor zuigelingen).
Richtlijnen per leeftijd
1. De basisregel voor het doseren
De standaardverhouding is meestal 1 afgestreken maatschepje poeder per 30 ml water. Doe altijd eerst het water in de fles en voeg daarna pas het poeder toe. Controleer altijd de verpakking van jouw zuigelingenvoeding, want schepmaten en instructies kunnen per merk verschillen.
2. In de kraamweek (dag 1 tot 5)
Ongeveer 10 tot 50 ml per fles, verdeeld over 7 tot 8 voedingen per etmaal. Het maagje groeit stap voor stap. De kraamverzorgende of verloskundige begeleidt jullie hierbij van dag tot dag.
3. Van 1 tot 4 weken
Week 1 tot 2: 60 tot 90 ml (2 tot 3 schepjes), 7 tot 8 voedingen, circa 450 tot 600 ml per dag. Week 2 tot 4: 90 tot 120 ml (3 tot 4 schepjes), 6 tot 7 voedingen, circa 600 tot 750 ml per dag.
4. Van 1 tot 4 maanden
1 tot 2 maanden: 120 tot 150 ml (4 tot 5 schepjes), 5 tot 6 voedingen, 600 tot 800 ml per dag. 2 tot 3 maanden: 150 tot 180 ml, 5 voedingen, 750 tot 850 ml. 3 tot 4 maanden: 180 ml, 4 tot 5 voedingen, 750 tot 900 ml per dag.
5. Van 4 tot 12 maanden
4 tot 6 maanden: 180 tot 210 ml (6 tot 7 schepjes), ongeveer 4 voedingen per dag. Vanaf 6 maanden start de vaste voeding: 210 tot 240 ml, 2 tot 3 flessen naast de vaste hapjes, met minimaal 500 ml melk per dag.
6. Van 1 tot 3 jaar
Dreumesmelk of gewone melk: ongeveer 200 tot 250 ml, 1 of 2 keer per dag (bijvoorbeeld ochtend en avond), met een richtlijn van zo'n 300 tot 500 ml zuivel per dag. Volg voor poedermelk altijd de aanwijzingen op het blik.
7. De juiste fles kiezen
Kies een fles die BPA-vrij is en uit weinig onderdelen bestaat, zodat je hem vlot en hygiënisch schoonmaakt. Kies een speen met een doorstroomsnelheid die past bij de leeftijd van je baby. Een voeding hoort ongeveer 15 tot 20 minuten te duren: gaat het veel sneller, kies dan een kleinere speenmaat.
8. Genoeg gedronken of nog honger?
Je baby heeft genoeg als de speen wordt weggeduwd, het hoofdje wegdraait of als er tevreden wordt ingeslapen. Let op 5 tot 6 zware plasluiers per dag en een gezonde gewichtscurve bij het consultatiebureau. Huilt je baby direct nadat een fles in recordtempo leeg is of sabbelt hij fel op zijn handjes? Dan is er misschien nog trek. Gaat de fles al een paar dagen achter elkaar moeiteloos helemaal leeg, bied dan bij de volgende fles gerust een schepje meer aan.
9. Eerlijk is eerlijk
Een aangeraakt flesje bewaar je niet: gooi restjes na uiterlijk een uur weg vanwege bacteriegroei via het speeksel. Zit je kindje in een groeispurt? Maak dan de normale portie klaar en zet eventueel een klein extra flesje van 30 ml achter de hand. Dat scheelt onnodig weggooien, en als ouders hebben jullie die techniek binnen een week allebei onder de knie, zelfs met de ogen halfdicht om drie uur 's nachts.
Klassieke missers
- ❌ Dwingen om de fles leeg te drinken De getallen zijn gemiddelden. Geeft je baby signalen van verzadiging, stop dan gewoon, ook als er nog 40 ml in de fles zit.
- ❌ Een extra schepje poeder toevoegen om beter te slapen Een te geconcentreerde fles belast de nieren en leidt tot verstopping. Houd je strikt aan de dosering op de verpakking.
- ❌ Restjes opnieuw opwarmen Wat na een uur niet opgedronken is, giet je weg. Opwarmen maakt van het restje een ideale broedplaats voor bacteriën.
Vragen die vaders stellen
Hoeveel ml melk drinkt een baby van 2 maanden gemiddeld?
Gemiddeld drinkt een baby van 2 maanden ongeveer 150 tot 180 ml per fles, zo'n 5 keer per dag (in totaal ongeveer 750 tot 850 ml). Dit is slechts een indicatie: de eetlust van je baby en de groeicurve zijn doorslaggevend.
Moet je een baby wakker maken voor de fles?
In de eerste weken of bij een laag geboortegewicht volg je de aanwijzingen van de kraamverzorgende of verloskundige. Zodra je baby goed groeit en alert is, kun je over het algemeen volledig het ritme en de hongersignalen van je baby volgen.
Over hetzelfde thema
Volgende lezen
Deze gids vervangt geen medisch advies. Bel bij twijfel je huisarts of het landelijke noodnummer.