🍼 Voeding · 0 tot 3 jaar
🍼 Flesvoeding: richtlijnen en hoeveelheden per leeftijd
Elke baby heeft een eigen eetlust. De hoeveelheden hieronder zijn gemiddelde richtlijnen, geen strakke doelen. De gouden regel is voeden op verzoek: je baby bepaalt het tempo. Dring nooit aan als je baby laat merken genoeg te hebben, en weiger geen extra slokje als er nog honger is.
Wat je nodig hebt
- Meet eerst het water af en voeg daarna poeder toe met het afgestreken maatschepje van deze verpakking. Eén schep per 30 ml is geen universele regel. Niet verdunnen of concentreren. Meng en controleer de drinktemperatuur. Geen magnetron. Houd je baby half rechtop en volg honger- en verzadigingssignalen; dwing niet om leeg te drinken.
- Zuigelingenvoeding met het bijbehorende maatschepje.
- Schoon, veilig drinkwater geschikt voor baby's (koud kraanwater als er geen loden leidingen zijn, of mineraalarm flessenwater geschikt voor zuigelingen).
Richtlijnen per leeftijd
1. De basisregel voor het doseren
Meet eerst het water af en voeg daarna poeder toe met het afgestreken maatschepje van deze verpakking. Eén schep per 30 ml is geen universele regel. Niet verdunnen of concentreren. Meng en controleer de drinktemperatuur. Geen magnetron. Houd je baby half rechtop en volg honger- en verzadigingssignalen; dwing niet om leeg te drinken.
2. In de kraamweek (dag 1 tot 5)
Ongeveer 10 tot 50 ml per fles, verdeeld over 7 tot 8 voedingen per etmaal. Het maagje groeit stap voor stap. De kraamverzorgende of verloskundige begeleidt jullie hierbij van dag tot dag.
3. Van 1 tot 4 weken
Week 1 tot 2: 60 tot 90 ml (2 tot 3 schepjes), 7 tot 8 voedingen, circa 450 tot 600 ml per dag. Week 2 tot 4: 90 tot 120 ml (3 tot 4 schepjes), 6 tot 7 voedingen, circa 600 tot 750 ml per dag.
4. Van 1 tot 4 maanden
Meet eerst het water af en voeg daarna poeder toe met het afgestreken maatschepje van deze verpakking. Eén schep per 30 ml is geen universele regel. Niet verdunnen of concentreren. Meng en controleer de drinktemperatuur. Geen magnetron. Houd je baby half rechtop en volg honger- en verzadigingssignalen; dwing niet om leeg te drinken.
5. Van 4 tot 12 maanden
4 tot 6 maanden: 180 tot 210 ml (6 tot 7 schepjes), ongeveer 4 voedingen per dag. Vanaf 6 maanden start de vaste voeding: 210 tot 240 ml, 2 tot 3 flessen naast de vaste hapjes, met minimaal 500 ml melk per dag.
6. Van 1 tot 3 jaar
Dreumesmelk of gewone melk: ongeveer 200 tot 250 ml, 1 of 2 keer per dag (bijvoorbeeld ochtend en avond), met een richtlijn van zo'n 300 tot 500 ml zuivel per dag. Volg voor poedermelk altijd de aanwijzingen op het blik.
7. De juiste fles kiezen
Kies een fles die BPA-vrij is en uit weinig onderdelen bestaat, zodat je hem vlot en hygiënisch schoonmaakt. Kies een speen met een doorstroomsnelheid die past bij de leeftijd van je baby. Een voeding hoort ongeveer 15 tot 20 minuten te duren: gaat het veel sneller, kies dan een kleinere speenmaat.
8. Genoeg gedronken of nog honger?
Je baby heeft genoeg als de speen wordt weggeduwd, het hoofdje wegdraait of als er tevreden wordt ingeslapen. Let op 5 tot 6 zware plasluiers per dag en een gezonde gewichtscurve bij het consultatiebureau. Huilt je baby direct nadat een fles in recordtempo leeg is of sabbelt hij fel op zijn handjes? Dan is er misschien nog trek. Gaat de fles al een paar dagen achter elkaar moeiteloos helemaal leeg, bied dan bij de volgende fles gerust een schepje meer aan.
9. Eerlijk is eerlijk
Meet eerst het water af en voeg daarna poeder toe met het afgestreken maatschepje van deze verpakking. Eén schep per 30 ml is geen universele regel. Niet verdunnen of concentreren. Meng en controleer de drinktemperatuur. Geen magnetron. Houd je baby half rechtop en volg honger- en verzadigingssignalen; dwing niet om leeg te drinken.
10. Hygiëne
Was je handen en reinig het werkvlak en alle materiaal volgens de richtlijnen van Kind en Gezin. Poedermelk is niet steriel. Gebruik geschikt drinkwater en volg de actuele aanwijzingen van Kind en Gezin en de verpakking voor de bereidingstemperatuur. Leg niet voor elk product automatisch 70 °C op. Vraag voor premature of kwetsbare baby’s een individueel bereidingsplan; steriele vloeibare voeding kan geschikter zijn. Maak elke fles vlak voor de voeding en gooi resten daarna weg. Houd melk niet warm en warm ze niet opnieuw op. Neem onderweg water en poeder apart mee of gebruik geschikte kant-en-klare voeding.
Klassieke missers
- ❌ Dwingen om de fles leeg te drinken De getallen zijn gemiddelden. Geeft je baby signalen van verzadiging, stop dan gewoon, ook als er nog 40 ml in de fles zit.
- ❌ Een extra schepje poeder toevoegen om beter te slapen Een te geconcentreerde fles belast de nieren en leidt tot verstopping. Houd je strikt aan de dosering op de verpakking.
- ❌ Restjes opnieuw opwarmen Wat na een uur niet opgedronken is, giet je weg. Opwarmen maakt van het restje een ideale broedplaats voor bacteriën.
Vragen die vaders stellen
Hoeveel ml melk drinkt een baby van 2 maanden gemiddeld?
Gemiddeld drinkt een baby van 2 maanden ongeveer 150 tot 180 ml per fles, zo'n 5 keer per dag (in totaal ongeveer 750 tot 850 ml). Dit is slechts een indicatie: de eetlust van je baby en de groeicurve zijn doorslaggevend.
Moet je een baby wakker maken voor de fles?
In de eerste weken of bij een laag geboortegewicht volg je de aanwijzingen van de kraamverzorgende of verloskundige. Zodra je baby goed groeit en alert is, kun je over het algemeen volledig het ritme en de hongersignalen van je baby volgen.
Een lokale aanvulling of jouw eigen ervaring met deze gids? Schrijf het team
Over hetzelfde thema
Volgende lezen
Deze gids vervangt geen medisch advies. Bel bij twijfel je huisarts of het landelijke noodnummer.