🩺 सेहत · 0 से 6 महीने
🛑 फ्लैट हेड सिंड्रोम (प्लेगियोसेफली) से कैसे बचाएं
नवजात शिशु की खोपड़ी बहुत नरम और लचीली होती है। सेफ़्टी के लिए पीठ के बल सुलाना सबसे ज़रूरी है, लेकिन अगर बेबी हमेशा एक ही तरफ सिर घुमाकर सोए, तो सिर उस तरफ से चपटा हो सकता है।
ज़रूरी सामान
- एक प्ले मैट।
क्या करना है
1. दिशा बदलते रहो
जब भी बेबी को सुलाने के लिए लिटाओ, ध्यान दो कि सिर किस तरफ है। हर बार साइड बदलो (एक नैप में चेहरा बाईं तरफ, तो अगली बार दाईं तरफ)।
2. टमी टाइम (सिर्फ अपनी पूरी निगरानी में!)
शुरुआती हफ्तों से ही, दिन में 2 से 3 बार बेबी को कुछ मिनटों के लिए पेट के बल लिटाओ, जब वह पूरी तरह जाग रहा हो और तुम ठीक सामने बैठकर देख रहे हो।
3. खिलौनों और आवाज़ों का रुख बदलो
खिलौने, बातें करने वाले लोग या हल्की रोशनी उस तरफ रखो जिस तरफ बेबी खुद से कम मुड़ता है, ताकि वह गर्दन घुमाने की कोशिश करे।
4. बाउंसर और कार सीट में ज्यादा देर न रखें
गाड़ी के सफ़र के अलावा बेबी को देर तक बाउंसर, झूले या कार सीट में टिका कर मत रखो।
अक्सर होने वाली ग़लतियां
- ❌ पालने में हेड-शेपिंग तकिए या पोज़ीशनर का इस्तेमाल करना दम घुटने और SIDS के खतरे की वजह से डॉक्टर इसकी सख्त मनाही करते हैं। चाहे घर के बड़े राई का तकिया इस्तेमाल करने को कहें, सोते समय पालने या गद्दे को बिल्कुल खाली रखो।
- ❌ बेबी को पेट के बल अकेला छोड़ देना टमी टाइम सिर्फ और सिर्फ तभी होना चाहिए जब नन्हा पूरी तरह जागा हो और तुम्हारी नज़रें लगातार उसी पर टिकी हों।
यह गाइड डॉक्टरी सलाह की जगह नहीं ले सकती। किसी भी शक या परेशानी में अपने डॉक्टर से बात करें या इमरजेंसी में 112 (एम्बुलेंस 108) पर कॉल करें।