🩺 सेहत · 0 – 4 महीने
🌀 बेबी का कोलिक (पेट दर्द) कैसे शांत करें
कोलिक का मतलब है लगातार तेज रोना, पत्थर जैसा कड़ा पेट और ढेर सारी गैस। आमतौर पर यह सिर्फ बेबी के कच्चे डाइजेस्टिव सिस्टम की वजह से होता है और 3 से 4 महीने में अपने आप ठीक हो जाता है। हिम्मत रखो, डैड।
ज़रूरी सामान तैयार रखो
- बेबी-सेफ हीटिंग पैड या हॉट वॉटर बॉटल (हल्का गुनगुना पानी या अलसी/बीज वाला पाउच, बिल्कुल भी ज्यादा गरम नहीं)।
क्या करना है
1. पेट की हल्की मालिश
अपना गरम हाथ उसके पेट पर सपाट रखो और घड़ी की सुई की दिशा (क्लॉकवाइज) में धीरे-धीरे गोल मालिश करो।
2. 'टाइगर ऑन अ ट्री' वाली पकड़
बेबी को अपने हाथ पर पेट के बल लिटाओ, उसका सिर तुम्हारी कोहनी के मोड़ पर हो और तुम्हारा हाथ उसकी टांगों के बीच सहारा दे। फिर कमरे में धीरे-धीरे टहलो।
3. साइकिल लेग्स एक्सरसाइज
बेबी को पीठ के बल लिटाओ, उसके टखने पकड़ो और धीरे-धीरे पैरों को साइकिल की तरह चलाओ। घुटनों को हल्के से पेट की तरफ दबाओ ताकि फंसी हुई गैस बाहर निकल सके।
अक्सर होने वाली ग़लतियां
- ❌ डॉक्टर की सलाह के बिना फॉर्मूला मिल्क बदलना अपनी मर्जी से बार-बार फॉर्मूला बदलने से बेबी का पेट और ज्यादा खराब होगा। कोई भी बदलाव करने से पहले अपने पीडियाट्रिशियन से बात करो।
- ❌ ज्यादा गरम हीटिंग पैड इस्तेमाल करना न्यूबॉर्न की त्वचा बहुत नाजुक होती है और आसानी से जल सकती है। इसे लगाने से पहले हमेशा अपनी कलाई के अंदरूनी हिस्से पर रखकर चेक करो।
यह गाइड डॉक्टरी सलाह की जगह नहीं ले सकती। किसी भी शक या परेशानी में अपने डॉक्टर से बात करें या इमरजेंसी में 112 (एम्बुलेंस 108) पर कॉल करें।